Journal de Gutarion, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
111 kg Perdu jusqu'à présent: 39 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1223 kcal Gras: 34,38g | Prot: 92,00g | Glu: 144,04g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Мирролла Рыбий Жир. Déjeuner: Окей Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная, Сердце Свиное. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Арбуз. plus...
2716 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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