Journal de Anything4ourMoony, 16 sept. 23

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non mais c'est vraiment le yoyo la..
après je pense que c'est parce que je me suis pesée plus tard que d'habitude (8h30 au lieux de 7h)

51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:

1407 kcal

Gras: 46,83g | Prot: 67,58g | Glu: 178,10g. Petit Déjeuner: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits. Déjeuner: Grand Frais Mélange de Légumes , Paella. Dîner: Moelleux au Chocolat, La Brioche Dorée Toasté Mixte. Snacks/Autre: Raisins. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Tu as enregistré le même poids le 4/09... donc le yoyo est à relativiser car notre poids varie d'un jour à l'autre pour tout un tas de raisons :-)

16 sept. 23 par le membre: - Rose -

C'est surtout que tu perds du poids, plus qu'un yoyo... La crainte du rdv te pousse sans doute à manger davantage/suffisamment mais tu reperds le poids juste après 😔

16 sept. 23 par le membre: Khynai

En soit je pense que @Rose a raison. Il faut regarder semaine par semaine et pas jour en jour... mais je suis quand même consciente qu'il faut que je prenne encore un peu de poids au moins pour être a mon poids de sortie (53,45kg)

17 sept. 23 par le membre: Anything4ourMoony

Oui, tout à fait. Il faut différencier les variations quotidiennes normales d'une perte/prise de poids. Courage 💪

17 sept. 23 par le membre: Khynai

Oui c'est exact. Comme tu en as conscience c'est déjà beaucoup pour ton cheminement... Tu n'as personne qui est là pour te surveiller. C'est à toi d'arriver à gérer les repas, le stress de la pesée, les activités du quotidien ... Je suis sûre que ça va aller. 😊Tu as deja montré que tu etais capable d'y arriver ...

17 sept. 23 par le membre: - Rose -


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