Journal de kkzuza, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
47,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1973 kcal Gras: 92,69g | Prot: 157,78g | Glu: 123,28g.   Petit Déjeuner: Canela, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. Déjeuner: Laranjas, Natto Mix de Legumes, Sal, Banha de Porco, Paprica, Pimenta Preta, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Rúcula, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dîner: Salsa, Couve Folha 🥬, Coxa de Frango, Carne e Pele - Crua, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco, Alface, Rúcula, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Canela, Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado , Banana. plus...
1421 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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