Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2298 kcal
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Gras: 149,35g | Prot: 142,78g | Glu: 95,10g.
Déjeuner: Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Seara Bacon, Picanha. Snacks/Autre: Banana Nanica, Uvas-Passas, Sol Leite em Pó Integral , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, DIA Iogurte Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Teve 28 kg perdidos em 4 meses anteriores ao Fat Secret com Low Carb High Fat com proteínas moderadas e jejum intermitente 16/8 sem nenhum exercício físico, nem mesmo caminhada! 🥩🥓🍳🧈🥑🍓🥦🥒🥬
16 sept. 23 par le membre: FJMPontes
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E ainda funciona 1600 dias depois!
16 sept. 23 par le membre: FJMPontes
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Historique de poids de FJMPontes
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