Journal de losingtowin1, 16 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2023
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:
1371 kcal Gras: 53,80g | Prot: 59,81g | Glu: 172,90g.   Petit Déjeuner: GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Banana Apricot Walnut Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), Master English Muffin Toasting Bread, Good & Gather Creamy Peanut Butter. Déjeuner: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Carrots, 365 Organic Raisins, Granvita Oats, Water,  Turkey & Cheddar Croissant. Dîner: Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Autre: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Apples, Bigelow Tea Green Tea with Peach. plus...
1604 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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