Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2511 kcal
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Gras: 106,00g | Prot: 140,64g | Glu: 251,02g.
Petit Déjeuner: Doppel Herz Омега-3, Банан, Binasport Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Déjeuner: ВкусВилл Хлеб Зерновой Безглютеновый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс. Dîner: ВкусВилл Хлеб Зерновой Безглютеновый, Деликатеска Почки Кролика, Grow Food Пюре, Медовик, Agama Морской Гребешок, Сливочное Масло. Snacks/Autre: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Binasport Протеин. plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de R&1
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