Journal de Alisawas, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1483 kcal Gras: 67,60g | Prot: 81,41g | Glu: 132,34g.   Petit Déjeuner: Hanzas Maiznīca Sēklu Sendviču Maize, Rimi Olas, Rakvere Американский Бекон. Déjeuner: Dobele Макароны, Rakvere Американский Бекон, Siera Nams Maasdam Siers, Rimi Pesto Verde Alla Genovese, Rimi Картофель, Rimi Lasis, Rimi Брокколи. Dîner: Red Sweet Pepper, Maxima Tomāti, Rimi Tītara Kotletes, OYAKATA Miso Ramen. plus...
2062 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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