|
il y a pile un an en arrière, je recevais les résultats d'une prise de sang catastrophique au niveau du cholestérol.
Je pesais 94kg et même un peu ➕️ , aussi, j'ai décidé, encouragée vivement par les médecins car je devais me faire opérer, de perdre du poids.
J'étais à - 8kg fin décembre pour la première opération et à - 10kg en février pour la 2ème.
J'ai stabilisé jusqu'en août et là, j'ai décidé d'essayer de perdre encore 5kg.
Je perds moins vite, mais ça diminue, c'est le principal.
|
82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 75,20g | Prot: 93,12g | Glu: 273,31g.
Petit Déjeuner: Porridge, Bananes, Tamara Caramel au Beurre Salé, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Déjeuner: Tomates Cerises, Oeuf Dur, Mayonnaise, Menthe, Salade de Poulet, Croque Monsieur. Dîner: McDonald's Sauce Curry, Épi de Maïs au Beurre, Nuggets de Poulet, Carrefour Tomates Cerises Italie. Snacks/Autre: LU Chamonix, Sondey Crispy Barre Extra Croustillant, Raisins. plus...
|
|
2530 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 12 minutes, Lecture - 18 minutes, Vaisselle - 21 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 27 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 49 minutes, Conduire - 1 heure et 40 minutes, Debout - 1 heure, Douche - 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|