Journal de franqk, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
120,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 32,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1011 kcal Gras: 49,30g | Prot: 80,15g | Glu: 54,81g.   Petit Déjeuner: Danone Le Nature Yaourt, Café, St Hubert Bio 100% Végétal, Wasa Fibres. Déjeuner: Maille Cornichons Extra Fin, Monique Ranou Rôti de Poulet 100% Filet, Oeuf Dur. Dîner: Auchan Poulet à la Crème et son Riz Pilaf, Oeuf Dur, Monique Ranou Rôti de Porc -25% de Sel. plus...
2189 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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