Journal de hobodon (호주부), 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
2163 kcal Gras: 69,43g | Prot: 115,64g | Glu: 269,79g.   Petit Déjeuner: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 녹색 줄기 콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 쇠고기 미역국, 흑미밥. Déjeuner: 델몬트 사과드링크 (190ml), 바나나, 동원 제주돼지 완자, 깻잎장아찌, 김치, 계란말이, 불고기, 흑미밥. Dîner: 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 감동란 감동란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Autre: 네스카페 크리미 화이트, 카누 카누 미니. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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