Journal de sof43, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1949 kcal Gras: 38,89g | Prot: 138,14g | Glu: 257,56g.   Petit Déjeuner: Brioche, Croissant, Nano Pancake Protéine Vanille. Déjeuner: Carottes, Sigdal Pain Craquant Norvégien Seigle et Son d'épeautre, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Prozis Keto Bite. Dîner: Cannelé, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Fromage Bleu ou Roquefort, Coeur de Lion Coulommiers , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Dos de Cabillaud. Snacks/Autre: Figues, Prozis Clear Whey Isolate Pomme. plus...
2181 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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