Journal de FourWheeldrive, 20 sept. 23

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Well, I gained a pound of muscle. My Body fat went down but my weight went up. Seems like a Good Trade.

95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:

1166 kcal

Gras: 40,15g | Prot: 127,75g | Glu: 83,76g. Petit Déjeuner: Bananas, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Déjeuner: Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Heinz Mayonnaise Packet, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon. Dîner: Brussels Sprouts, Kroger Tilapia Fillets. plus...