Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2015
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 77,46g | Glu: 101,99g.
Petit Déjeuner: Croissants au Beurre, café expresso, café expresso, Dolce Gusto Café au Lait. Déjeuner: Biscuits Sablés, Biscuits Sablés, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, café expresso, café expresso, Fraises, Vin de Table Rouge, Fromage Bleu ou Roquefort, Saint Marcellin, Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Picard Bifteck de Bavette d'aloyau. Dîner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Olives Vertes, Fraises, Saucisson Sec, Vin Rosé. Snacks/Autre: Kronenbourg Bière. plus...
|
|
1908 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 15 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Ellorabay
|