Journal de hobodon (호주부), 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
2547 kcal Gras: 110,33g | Prot: 85,51g | Glu: 299,30g.   Petit Déjeuner: 삶은 계란, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. Déjeuner: 버섯구이, 마늘구이, 가지구이, 호박볶음, 어묵탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 볶음밥. Dîner: 파리바게트 쉬림프 로제 리조또, 사과, 키위 열매, 돼지고기김치찌개, 마늘, 상추, 비빔국수, 밥. Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (11,6g), 아메리카노, 파리바게트 산딸기 듬뿍 롤케익, 아메리카노, 파인애플, 키위 열매, 사과. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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