Journal de YMSMA, 23 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2023
42 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2023:
1524 kcal Gras: 63,61g | Prot: 95,19g | Glu: 134,92g.   Petit Déjeuner: バナナ, Coles English Ham Sliced , McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin. Déjeuner: 豚肉または牛肉のソーセージ, レタス, アボカド, Coles English Ham Sliced, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. Dîner: Woolworths Broccoli florets, Coles Southern fried mixed chicken portions. Snacks/Autre: Arnott's SNACK RIGHT OATY BITES COCOA & OAT, Chobani Greek Yogurt Natural Light. plus...
1643 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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