Journal de Caiosha, 24 sept. 23

Happy with a small loss Hubby stayed same however is training so a good week . Note to self be stricter with food diary 📔

Happy to see Strictly back cosy season ❤️Hope everyone is well . Enjoying this app .

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1076 kcal

Gras: 29,48g | Prot: 93,06g | Glu: 106,33g.   Petit Déjeuner: Tea with Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Mixed Seeds, Tesco Chia Seeds, Blueberries, Tesco Scottish Porridge Oats. Dîner: Aldi Chicken Chorizo & Prawn Paella . Snacks/Autre: Whey Protein. plus...

1666 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...