Journal de kkzuza, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
47,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1905 kcal Gras: 123,74g | Prot: 109,99g | Glu: 85,80g.   Petit Déjeuner: Pimenta Preta, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Déjeuner: Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Coentro, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa, Pimenta Preta, Sal, Quiabo, Alface, Rúcula, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Dîner: Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. plus...
2385 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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