Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
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125,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 35,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2459 kcal
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Gras: 81,96g | Prot: 157,58g | Glu: 274,75g.
Petit Déjeuner: Сильпо Винегрет, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Кабачок, Булгур (Вареный). Déjeuner: Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Кабачок, Сыр Российский, Хлебцы Хрустящие, Борщ Украинский. Dîner: Свинина на Пару, Рудь Овощи по-Итальянски, Сыр Сулугуни, Винегрет с Тыкв Маслом. Snacks/Autre: Сливы, Хлебцы Хрустящие. plus...
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3950 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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