Journal de さくら39, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1020 kcal Gras: 48,73g | Prot: 66,37g | Glu: 82,62g.   Déjeuner: natures way mct oil, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Dîner: Carrefour Cassoulet. Snacks/Autre: Aromandise Kinako, Rapunzel Sirop de Datte, Pure Via Erythritol, Aromandise Psyllium. plus...
1673 kcal Exercice: Nettoyage - 50 minutes, Blanchisserie - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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