Journal de Didy119, 26 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2023
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
959 kcal Gras: 34,16g | Prot: 57,72g | Glu: 108,81g.   Petit Déjeuner: Sucre, Café Régulier, Poires, Banane. Déjeuner: Choux Blanc, Lustucru Gnocchi à Poêler, Carrefour Laitue, Pomme de Terre, Auchan Escalope de Poulet. Dîner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Salade Verte, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Carottes, Carrefour Blanc de Dinde -25% de Sel. plus...
1573 kcal Exercice: Courses - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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