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Objectif intermédiaire : 69 kg au 1er décembre !
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2775 kcal
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Gras: 117,56g | Prot: 107,25g | Glu: 62,49g.
Petit Déjeuner: Myprotein Collagen Protein, Café. Déjeuner: Carrefour Flageolets, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Dîner: Salade Composée, Saint Azay Saucisson Sec, Auchan Carottes Râpées, Président Emmental Cœur de Meule, Merguez, Bonduelle Taboulet. Snacks/Autre: Vodka, Vin Sauvignon Blanc. plus...
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2296 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Yoga - 23 minutes, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de carocaramail
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