Journal de C’🐦‍⬛, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1560 kcal Gras: 68,47g | Prot: 105,82g | Glu: 128,50g.   Petit Déjeuner: Yoplait Skyr Noix de Coco, Banane. Déjeuner: Pain, Salade César. Dîner: Salade Verte, La Boulangère Tartines Quinoa et Graines, Connétable Sardine Citron Bio. Snacks/Autre: Corgenic V-Type BCAA, Bjorg Lait de Noisette, Yam Nutrition Whey Isolate Premium Protein. plus...
2183 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

32 supporteurs    Encourager   


     
 

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