Journal de nevelena, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1601 kcal Gras: 70,36g | Prot: 101,27g | Glu: 142,71g.   Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Lait Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Saint Eloi Blé. Déjeuner: Cookie aux Pépites de Chocolat, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Marie Moussaka. Dîner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Melon, Danone Gervita Nature , Oeuf, Pâturages Crème Fraîche 15%, Bortsch. Snacks/Autre: Noix, Pommes (sans Peau). plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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