Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
|
80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 82,31g | Prot: 124,47g | Glu: 221,66g.
Déjeuner: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Alpro Миндальное Молоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Кисло-Сладкий Соус, От Мартина Семечки Отборные, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dîner: Суп Куриный с Чечевицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Дорадо, Оливковое Масло. Snacks/Autre: Инжир, От Мартина Тыквенные Семечки, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Дыня Торпеда, Персики, Red Bull Red Bull. plus...
|
|
2937 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 11 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de R&1
|