Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 88,19g | Prot: 74,47g | Glu: 87,79g.
Petit Déjeuner: Малина, Маркет Перекресток Овсянка, Нектарин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Перекресток Авокадо Хаас, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Déjeuner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная, Кальмар. Dîner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Итальянские Традиции Сыр Тревизо, Малина, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экокультура Томаты Черри, Лебедянь Молоко Творог 5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Абрау-Дюрсо Сыр Мартин с Трюфелем, ВкусВилл Яйцо Куриное, Casademont Хамон. Snacks/Autre: Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
И все-таки старый добрый совет есть на ужин белок и овощи - это очень рабочая схема. Вспомнила о том, что без проблем держала вес 53-53,5 именно с такими тарелками на ужин.
Как быстро заливает от алкоголя и как тяжело потом сливаться.
28 sept. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
Водичка ушла, как ты и хотела :)
28 sept. 23 par le membre: Л_а_д_а
|
Лада, почти ушла, еще грамм 500-700 нужно отработать. Внизу живота и на бедрах еще есть излишек.
28 sept. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
Нет предела совершенству! 🤩
29 sept. 23 par le membre: Л_а_д_а
|
29 sept. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
29 sept. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Аня, спасибо, едем дальше 💪🏻💪🏻💪🏻
29 sept. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksandra_aav
|