Journal de Jale64, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1008 kcal Gras: 46,37g | Prot: 60,08g | Glu: 88,80g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dîner: Hamsi Tava, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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