Journal de grammalaura, 29 sept. 23

100.4 kg
221.4 lb
100,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1734 kcal Gras: 67,51g | Prot: 84,20g | Glu: 202,58g.   Petit Déjeuner: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. Déjeuner: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. Dîner: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Autre: Banana Oat Blueberry Muffins. plus...
Perdant 20,3 kg par Semaine

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Commentaires 
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂 
29 sept. 23 par le membre: grammalaura
That’s a nice drop 
29 sept. 23 par le membre: rschafer1970
Great! 
29 sept. 23 par le membre: meonadiet
Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid. 
29 sept. 23 par le membre: grammalaura

     
 

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