Journal de Carol-Fit-2023, 30 sept. 23

klaro, nächste Woche wirds besser, und jetzt erstmal WE - LG 

oh Hoogan ... Dankeschön!!! Ab. Und zu mal bin ich etwas demotiviert. Aber hoffentlich wird es besser. Schönes Wochenende für dich auch. ❇️☀️ 

Aber trotzdem ein kleiner Erfolg!!!!! Besser, als ne Zunahme ! Kleine Schritte sind auch Schritte !😊 Genieß dein Wochenende !! 

I hope to have a better week too.  

Hey Violetta, da hast du vollkommen Recht! Kopf hoch und weiter geht's!!! ❤️❇️☀️ 

Carol, du hast schon so viel geschafft!! Nicht mal mehr 3 Kilo bis zum Ziel🥳🥳🥳🥳 

Hey KriD 4, warum machen wir so ein M... ? Ich habe schon vieles überlegt. Was ganz gut klappen könnte wäre das Essen in Portionen im vorraus fertig zu stellen. Es ist aber nicht nachhaltig weil ich nicht alleine bin. Obwohl dass auch schnell erledigt wäre. 🤣 Ich denke dass Punkte zahlen auch so schwierig ist. Ich esse aber grundsätzlich wenig aber immer zwischendurch. Mehr Disziplin ist denke ich mal angesagt. 😋 

Hey Violetta, du bist echt klar in deinem Gedanken. Genauso 👍 muss es sein. Wenn ich überlege, dass ich ohne FS schon längst richtig in die Breite gegangen wäre. So viel Sport hätte ich womöglich nicht gemacht. Ich bin tatsächlich froh immerwieder diese Austausch zu haben. Rettet mich immer ☺️