Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2023
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1437 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 73,39g | Glu: 167,30g.
Déjeuner: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maïs Jaune Doux, Concombre (Pelé), Carottes, Super U Sauce Poivre, U Baguettes Précuites, U Charolais Façon Bouchère. Dîner: Super U Lait Écrémé 0%, La Laitière Semoule au Lait Nature, Paul & Louise Porc au Caramel et Riz, Kellogg's Trésor. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Bon...
retour sur l'application après 3 ans d'absence suite à la réussite de mon précédent objectif.
poids de départ : 80kilos
objectif final : -75kilos
bien sûr comme au bon vieux temps, je partagerai quelques recettes originales, pas cher et facile à faire pour aider chaque personne ici. je partagerai également mon programme chaque semaines avec quelques alternatives si vous souhaitez vous lancer dans mon aventure ou simplement si vous souhaitez un peu de self-motivation et ne pas faire votre régime seul(e) en regardant seulement les publications.
bon courage à tous, le régime commence aujourd'hui et le programme demain.
fini la procrastination 💪💪
01 oct. 23 par le membre: Florian De Freitas
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Historique de poids de Florian De Freitas
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