Journal de frpaty, 04 oct. 23

🤸🤸Bom dia! 🌼
44,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

773 kcal Gras: 33,95g | Prot: 112,33g | Glu: 1,18g.   Petit Déjeuner: Bisteca de Porco Grelhada. Déjeuner: Atlantis Atum Filé Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dîner: Ovo, Caldo de Carne de Vaca, Coxão Duro Cozido. plus...
1388 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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