Journal de marionS33, 05 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2023

80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 15,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2023:

1417 kcal

Gras: 54,58g | Prot: 104,56g | Glu: 116,18g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Auchan Pâtes Chinoises, Saint Eloi Légumes Pour Wok, Céréal Bio Tofu aux Herbes. Dîner: Vigean Huile de Sésame, Concombre (avec Peau), Saint Alby Allumettes de Poulet, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Autre: Framboises. plus...

1708 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo Marion 👍

05 oct. 23 par le membre: lilirose14

Merci Lilirose ☺️ Plus que 300g pour dire adieu à cette dizaine que je ne veux plus jamais revoir.

05 oct. 23 par le membre: marionS33

Tu gères ! Tu vas y arriver 👍

05 oct. 23 par le membre: lilirose14

C'est pour bientôt alors ;)

05 oct. 23 par le membre: Thibaud49

hehe oui :) c’est là aussi que réside le pouvoir du sport combiné à un rééquilibrage. Possible que je verse la p’tite larme que tu n’as pas versé pour ton palier 😉😅

05 oct. 23 par le membre: marionS33

Je la verserai peut-être pour un IMG inférieur à 12% 😝

05 oct. 23 par le membre: Thibaud49

Je te le souhaite 🙂😉 Tu es sur une bonne lancée en tout cas. Le mien était à 41,3 la semaine passée sur la balance du coach 😕 y a encore bcp de taff … discipline et persévérance 💪

05 oct. 23 par le membre: marionS33

Yep exactement 😉. Plus l'alimentation et ça baisse tout seul 😁. Faut juste rien lâcher 💪

05 oct. 23 par le membre: Thibaud49

Ouahhhh 😍.... c'est top bravo 👏👏👏👏

05 oct. 23 par le membre: biggmarcus

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉

05 oct. 23 par le membre: yleger39

Merci ☺️ ohh mais je compte bien y arriver …exploser le palier des 80 et des -10kg ce sera une belle première victoire 🙂

05 oct. 23 par le membre: marionS33

Bravo 👏👏💪🌸

05 oct. 23 par le membre: Didy119

Merci Nico 😉 ça reste tout de même qu’un petit bout sur le gros bout à parcourir mais c’est déjà ça

05 oct. 23 par le membre: marionS33

super bravo contenu comme ça ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉 j'ai 1h00 de gym tonic se soir

05 oct. 23 par le membre: yleger39


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