Journal de sof43, 05 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2023
65 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

945 kcal Gras: 23,84g | Prot: 118,29g | Glu: 61,47g.   Petit Déjeuner: Prozis Pancake + Protein. Déjeuner: Monoprix Spécialité de Saucisson Sec, Danone Cottage Cheese. Dîner: Brioche protéine, Grand Frais Chèvre Frais au Lait Cru, Energus 10 Pain Protéiné, Pommes de Terre Vapeur, la Table des Pêcheurs Lamelles D’Encornets Géant. Snacks/Autre: Prozis Jus Ananas Protéine. plus...
3046 kcal Exercice: Yoga - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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