Journal de Gutarion, 07 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2023
106 kg Perdu jusqu'à présent: 44 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1538 kcal Gras: 62,38g | Prot: 95,69g | Glu: 159,92g.   Petit Déjeuner: Магнит Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Déjeuner: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Dîner: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Киви. plus...
2582 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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