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Sortie resto avec Vicky hier soir, flamms en repas et en dessert... on va oublier de se peser pendant 3 jours...
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2627 kcal
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Gras: 95,90g | Prot: 94,82g | Glu: 303,86g.
Petit Déjeuner: Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud, Porridge, Bananes, Casino Chocolat Noir 85%, Cannelle, Carrefour Amandes. Déjeuner: Italiamo Crackers avec Tomates Séchées et Olives Noires, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Vinaigrette Française, Lidl Pain Sportif, Crevette, Amandes, Pommes de Terre Vapeur, Navet Cuit, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées. Dîner: Carrefour Tarte aux Pommes , Itinéraire des Saveurs Véritables Knacks D’Alsace, Châtaigne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Autre: Carrefour Bio Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Lidl Pain Sportif, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Crevette. plus...
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3253 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 15 minutes, Jouer de la Musique - 30 minutes, Travail de Bureau - 20 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 32 minutes, faire les courses - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Debout - 1 heure et 18 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Lecture - 1 heure et 51 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 45 minutes. plus...
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poids stable
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