Journal de crocrok, 07 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2023

91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg. Reste à parcourir: 6,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 octobre 2023:

1267 kcal

Gras: 53,34g | Prot: 64,29g | Glu: 130,85g. Petit Déjeuner: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Déjeuner: Milka Chocolat aux Éclats de Noisettes, Butternut, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Dîner: Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Milka Chocolat aux Éclats de Noisettes, Saint Eloi Frites, Carrefour Bûche de Chèvre, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Salami. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires

Félicitations 👍

07 oct. 23 par le membre: lilirose14


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