Journal de ceirak, 07 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2023
51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1209 kcal Gras: 59,50g | Prot: 29,25g | Glu: 137,64g.   Petit Déjeuner: Peanut Butter, Starbucks Cold Brew (Venti). Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Plant Based Cheese, Hovis Medium White Bread. Dîner: Morrisons Sweetcorn, Cooked Mushrooms, Cathedral City Plant Based Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Richmond Meat Free Burgers. Snacks/Autre: Oreo Cookie, Magnum Vegan Classic, Oranges . plus...
1425 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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