Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2023
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2099 kcal
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Gras: 102,76g | Prot: 88,68g | Glu: 205,83g.
Petit Déjeuner: Bonne Maman Madeleine, Andros Compote Pomme Nature, Lidl Pain Sportif, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Déjeuner: Heura Escalope Panée, Saladinettes Salade de Pommes de Terre, Carottes, Marque Repère Huile de Tournesol, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Mélange de Légumes (Surgelés). Dîner: Ritter Sport Chocolat Amande Orange, U Bio Châtaignes Cuites, Tomates Cerises, Tomates, Parmesan (Râpé), Omelette aux Pommes de Terre. plus...
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2965 kcal
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Exercice:
Lecture - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 34 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Debout - 4 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 17 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 1 minute, faire les courses - 35 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Vaisselle - 50 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de didipie
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