Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2015
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2210 kcal
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Gras: 84,15g | Prot: 104,22g | Glu: 269,85g.
Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Картофельный Салат с Яйцом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dîner: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Гречневая Каша, Lactoprot Lactomin 80, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. plus...
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2468 kcal
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Exercice:
Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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