Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2015
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 84,15g | Prot: 104,22g | Glu: 269,85g.
Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре, Картофельный Салат с Яйцом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dîner: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Гречневая Каша, Lactoprot Lactomin 80, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2468 kcal
|
Exercice:
Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|