Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2023
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3724 kcal
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Gras: 188,67g | Prot: 57,36g | Glu: 444,68g.
Petit Déjeuner: Златич Толокно Овсяное, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Autre: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Twix Twix, Milky Way Шоколадный Батончик, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. plus...
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1723 kcal
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Exercice:
Squats - 1 minute, Etudier - 23 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 1 minute. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de 7'ix
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