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Down to 229.4 after some high protein days but within my calorie target.
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104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,4 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1969 kcal
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Gras: 127,85g | Prot: 138,98g | Glu: 91,01g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Romaine Lettuce, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Publix Onions, Tomatoes. Dîner: Soleil Berry Sparkling Water, Donatos Pizzeria Donato's 10" Serious Meat Pizza with Cauliflower Crust, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). Snacks/Autre: Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 3 minutes, Fitbit - 22 heures et 57 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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