Journal de aleksandra_aav, 14 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2023

53,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 0,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2023:

307 kcal

Gras: 6,12g | Prot: 0,90g | Glu: 5,80g. Petit Déjeuner: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Déjeuner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dîner: Tini Вино Столовое Белое Сухое. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

3 постных дня с малым количеством белка (только морепродукты) и углеводами до 120г. Вес в норме, самочувствие тоже, возвращаюсь к своему обычному НУП.

14 oct. 23 par le membre: aleksandra_aav


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