Journal de hobodon (호주부), 16 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2023
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2154 kcal Gras: 76,07g | Prot: 67,86g | Glu: 291,79g.   Petit Déjeuner: 커피, 군밤, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 계란후라이, 말린 무화과. Déjeuner: 미스터피자 핫윙, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 돼지고기볶음, 쇠고기 미역국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Dîner: 군고구마, 무화과, 계란후라이, 식빵 토스트, 시저 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Autre: 곰곰 두부과자, 하루견과 하루견과. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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