Journal de Realmagnum, 07 avr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2015
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1837 kcal Gras: 68,80g | Prot: 84,32g | Glu: 224,48g.   Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Déjeuner: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша, Куриное Филе на Пару. Dîner: Сливочное Масло, Гречневая Каша. Snacks/Autre: Чай с Сахаром. plus...
2514 kcal Exercice: Монтажные работы - 3 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 2 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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