Journal de aleksandra_aav, 18 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2023

54 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 octobre 2023:

85 kcal

Gras: 6,19g | Prot: 1,22g | Glu: 6,07g. Petit Déjeuner: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Déjeuner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dîner: Экокультура Помидоры Черри. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

Пмс. Не сливаюсь еще и ем больше, чем обычно. На этой неделе плохо сплю, а у меня всегда знатные привесы от недосыпа. Я совсем не паникую, просто нужно наладить режим и пережить этот период.

17 oct. 23 par le membre: aleksandra_aav

aleksandra_aav Я поздно поняла, что вес не имеет значение. Это просто процессы в организме. Надо ориентироваться на объёмы и на зеркало.

18 oct. 23 par le membre: coldatovaelena1206


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