Journal de Thibaud49, 18 oct. 23

Petite prise de 500 g ? en toute décontraction ... Bravo Musclor 😂 

Ahah merci Chrys, d'ici quelques mois je serai obligé de demander à la salle d'élargir les portes 🤣 

C'est la tête qui risque de pas passer :D  

Les portes font 2.1m de haut ça va 😆 

C'est 2m20 en général ... je pensais plutôt en largeur !  

J'avais bien compris 😂😂😂 Je ne fais pas beaucoup d'exercices pour muscler mon tour de tête. (mais l'intérieur ça va). <-- PS j'ai compris que c'était pour dire que je chopais le melon 😜 

Un petit grincement sur la cheville également :D  

Impossible cure d'oméga 3 en cours 😜 

Thibaud je ne comprends jamais rien à tes chiffres mais je suis contente pour toi 

En résumé Corinthe, l'IMG c'est l'indice de masse graisseuse, plus il est bas, moins tu as de graisse. Ainsi, comme cette semaine, si je prends du poids mais prend du muscle, c'est que je perds quand même de la graisse et mon IMG baisse. Pour monsieur tout le monde le pourcentage est vers les 20%. Je te mets un lien si tu as du temps pour que ce soit moins obscure tout ça 😉 https://feelshaped.com/masse-graisseuse.html PS je ne m'embête pas avec les calculs l'impédance mètre me sort directement le résultat lors de mes pesées 😅 

au top Thibaud  

Merci Soso, c'est de plus en plus dur de descendre. Aujourd'hui pas de salle, je tente un jeûne jusqu'à demain midi 😬 

Ah cool 👍👌 je vais te voir dans le cercle alors ! Courage pour ton jeûne Je reprends semaine prochaine Tu vas faire un jeûne sec ou hydrique ? 

J'y suis déjà 😁. Je fais des OMAD de temps en temps alors j'espère que ce ne sera pas trop hard, je vais faire un jeûne hydrique ^^ Un grand thé ce soir, un café demain matin et zou! 

Cooool 😁 bon courage a toi t'es au top 👌🤞 

On verra ça dans 22h 😂. Par contre 46h comme t'as fait ... je n'ai pas le niveau 🥇 

c'est une question d'habitude 😁😊 😉 

Euh merci Thibaud ! Je vais regarder demain ! Parce que j’ai moi meme un impedancemetre et jamais rien compris non plus !