Journal de marionS33, 20 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023

79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 14,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2023:

1445 kcal

Gras: 82,61g | Prot: 109,06g | Glu: 57,73g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Lapalisse Bio Huile de Tournesol, Wai Wai Nouilles Instantanées Saveur Crevette, Lidl Pavé de Saumon, Freshona Haricots Verts Surgelé. Dîner: Freshona Haricots Verts Surgelé, Lidl Pavé de Saumon. Snacks/Autre: So Tasty Peanut Butter (100G), Sunny Via Sirop d'agave, Envia Fromage Blanc Light. plus...

2090 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo Marion 👏👏👏 les 80 s'éloignent 😍 c'est top

20 oct. 23 par le membre: biggmarcus

Ouii 🙂

20 oct. 23 par le membre: marionS33


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