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Caiosha
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20 oct. 23
Journal de Caiosha, 20 oct. 23
Profil de Caiosha
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Small loss but I am happy . My niece had a 40th birthday party . Whilst I did my best I did have a small nibble on buffet and 4 large wines . Enjoyed a lovely night catching up with my family . I was not expecting to lose anything this week . Steps also lower this week hey ho ! Hope everyone well have a great weekend all . Rain rain and more rain forecast here in S. Wales 🏴
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,2 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 octobre 2023:
1483 kcal
Gras: 47,76g | Prot: 115,88g | Glu: 146,91g.
Petit Déjeuner:
Waitrose White Sourdough, Tesco Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes, Fried Egg without Fat, Askeys Maple Syrup, Berries, Aldi Dry Cure Streaky Bacon.
Dîner:
Raspberries , Milbona High Protein Yogurt , Tesco Broccoli Florets, Tesco Butternut Squash, Ocean Sea Cheese and Spinach Cod Fillets.
Snacks/Autre:
Waitrose White Sourdough, Butter (Salted), Whey Protein.
plus...
1947 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine
1 supporter
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Commentaires
I love buffets but 4 SMALL wines would put me under the table. LOL. Good job on the small loss.
20 oct. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Thank you Morticia
20 oct. 23 par le membre:
Caiosha
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Historique de poids de Caiosha
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