Journal de kkzuza, 20 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
47,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2025 kcal Gras: 131,07g | Prot: 106,20g | Glu: 111,63g.   Petit Déjeuner: Goiaba, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Déjeuner: Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal, Quiabo, Alface. Dîner: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Coentro, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolas. Snacks/Autre: Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Verdão Alimentos Acerola. plus...
1425 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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