Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2023
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104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,3 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1511 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 175,23g | Glu: 73,55g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Shrimp, Heinz Zesty Cocktail Sauce. Dîner: Primal Kitchen Golden BBQ Sauce, Roasted Potato, Signature Select Broccoli Florets, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Snacks/Autre: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...
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2371 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 51 minutes, Fitbit - 20 heures et 9 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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