Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2023
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
137 kcal
|
Gras: 11,60g | Prot: 1,64g | Glu: 6,36g.
Petit Déjeuner: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Déjeuner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dîner: Вкуснотеево Сметана 20%. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
22 oct. 23 par le membre: coldatovaelena1206
|
Лена, это вряд ли, у меня калорийность хорошая, а 53 - это мой базовый вес. Я слила лишнее, теперь вес так и будет держаться на этой отметке. Могу начать худеть, если только подключу физактивность. Но раньше, чем в отпуске мне это не грозит 😁
22 oct. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш а ты постепенно повышала каллораж или сразу подняла. Просто ты писала, что ела мало на кето.
22 oct. 23 par le membre: coldatovaelena1206
|
Лена, получилось постепенно, тк я угли вводила постепенно. Вот когда дошла до 50-70г, то появился аппетит.
22 oct. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саша это по 10 гр углеводов в неделю вводить или сразу есть по 50-70.Сейчас я до 40 гр и мне кайфово.
22 oct. 23 par le membre: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksandra_aav
|